ICH-fluencer:in

Es geht um mich, um dich, um uns alle

In der Projektreihe “ICH” geht es um das Erwachsenwerden und Erwachsensein. Es geht um Akzeptanz des Andersseins und die Anerkennung des Einzigartigen darin. Es geht um Aufklärung, damit Raster und Stigmata sowie gesellschaftliche Vorurteile durchbrochen werden.

ICH spricht an.
ICH enttabuisiert.
ICH fördert Selbstliebe und Akzeptanz.
ICH gibt Mut.

Das Projekt konzentriert sich auf den digitalen Raum. Die Pädagog:innen stehen den Nutzer:innen bei Fragen, Sorgen und Hilfebedarf auf dem Instagramaccount Ich.fluencer zur Verfügung.

Du hast Bock bei uns mitzumachen?

Dann melde dich bei

Maren Brunner

Maren

E-Mail: maren.brunner@iso-ev.de
Telefon: 0152 54928848


Jeannette Nguyen

Jeannette

E-Mail: jeannette.nguyen@iso-ev.de
Telefon: 0162 1757433

Rahel

E-Mail: rahel.metzner@iso-ev.de
Telefon: 0152 54928848

ich.fluencer

51

Die ICH-Fluencerinnen vom Podcast @diejungemeinung_ 🎤🎧 setzen sich in der neuen Podcastfolge mit dem Thema Körper/Körperkult 👥 aber auch Dankbarkeit auseinander. Hört …

View
Open
Die ICH-Fluencerinnen vom Podcast @diejungemeinung_ 🎤🎧 setzen sich in der neuen Podcastfolge mit dem Thema Körper/Körperkult 👥 aber auch Dankbarkeit auseinander. Hört gerne mal rein!🎧 #everybodyisperfect #isobamberg #ichfluencer #bamberg #körper #innovativesozialarbeitbamberg #podcast #erwachsen #erwachsenwerden #bildung #selfcare #selflove #körperformen #achtsamkeitimalltag #körpervielfalt #einzigartig #individuell #menschen #erfahrungen #fürdich #fürmich #füruns #medienpädagogik

Wie wäre es, wenn Menschen die Plakate schmücken, die nicht ins Raster 90-60-90 und mindestens 1,80m Körpergröße passen?!

In der neuen Podcastfolge von …

View
Open
Wie wäre es, wenn Menschen die Plakate schmücken, die nicht ins Raster 90-60-90 und mindestens 1,80m Körpergröße passen?! In der neuen Podcastfolge von @diejungemeinung_ widmen sich die jungen Ich-Fluencerinnen genau diesen Fragen. Hört gerne mal rein!🎧 #ichfluencer #everybodyisperfect #isobamberg #schönheit #ideale #bildung #tabubrechen #aufklären #körper #bildung #erwachsenwerden

Die ICH-Fluencerinnen von @diejungemeinung_ haben eine tolle Podcastfolge über Schönheit und Schönheitsideale für euch aufgenommen. 🙃✨ Du willst wissen, was die …

View
Open
Die ICH-Fluencerinnen von @diejungemeinung_ haben eine tolle Podcastfolge über Schönheit und Schönheitsideale für euch aufgenommen. 🙃✨ Du willst wissen, was die ICH-Fluencerinnen noch so thematisiert haben? 🧐Dann schau doch gerne mal bei @diejungemeinung_ vorbei, dort findest du die ganze Folge und noch viele weitere coole Podcastfolgen! 🎧🎤 #ichfluencer #achtsamkeit #isobamberg #innovativesozialarbeit #innovativesozialarbeitbamberg #selfcare #selflove #metime #schönheit #schönheitsideale #denkanstoß #podcast #zuhören #nachdenken #achtsamkeit #achtsamkeitimalltag #achtsamkeitsübung #körper #gesellschaft #erwachsenwerden #identität #entwickeln #erfahrungen

Nobody is perfect.
DOCH!

Unsere Welt ist voll von Schönheitsidealen, Perfektionismus und Mängelkorrekturen…

[…🐌 folgt mir bitte, ich begleite euch …

View
Open
Nobody is perfect. DOCH! Unsere Welt ist voll von Schönheitsidealen, Perfektionismus und Mängelkorrekturen… [...🐌 folgt mir bitte, ich begleite euch zum nächsten Bild. Wir sind schon spät dran und die anderen Schnecken warten nicht gerne lang!] #neuesprojekt #ichfluencer:in #achtsamkeit #everybodyisperfect #selbstliebe #selbstfürsorge #quoteoftheday #fürdich #fürmich #füruns #dubistdu #ichbinich #selfcareday #selflovequotes #toleranz #akzeptanz #schneckenhaus #schnecken #schönheit #körper #körpervielfalt #formen #denkanstoß #bamberg #isobamberg #innovativesozialarbeit

…Dass wir absolut verzerrten Utopien hinterherlaufen und dabei immer unglücklicher werden, scheint uns irgendwie bewusst zu sein, doch machen wir weiterhin Diäten, pumpen …

View
Open
…Dass wir absolut verzerrten Utopien hinterherlaufen und dabei immer unglücklicher werden, scheint uns irgendwie bewusst zu sein, doch machen wir weiterhin Diäten, pumpen unsere Muskeln auf, verstecken Pickel, Falten und Co. und versuchen uns in das Korsett des Schönheitswahns zu zwängen… [...🐌🐌 folgt uns schnell zum nächsten Bild, haben gehört da gibt es Zimtschnecken] #selfcare #selflove #verschieden #vielfalt #vielfaltverbindet #achtsamkeit #toleranz #akzeptanz #everybodyisperfect #goodvibesonly #isobamberg #innovativesozialarbeitbamberg #körper #everybodyisperfect #schnecken #schneckenhaus #bamberg #selbstwirksamkeit #ichbinich #ichfluencer:in

…Deshalb möchten wir hier mal offiziell sagen:

DU bist perfekt so wie du bist! Denn dich gibt’s nur einmal auf der Welt!…

[…🐌🐌🐌 Hups, waren zu …

View
Open
…Deshalb möchten wir hier mal offiziell sagen: DU bist perfekt so wie du bist! Denn dich gibt’s nur einmal auf der Welt!… [...🐌🐌🐌 Hups, waren zu spät dran, dafür begleitet uns Schmiddi die Schnecke. Folgt uns schnell zum nächsten Bild, hier ist jetzt Schneckentempo 50km/h erlaubt] #ichfluencer:in #selfcare #selflove #selfconfidence #dubistdu #achtsamkeitimalltag #toleranz #akteptanz #goodvibesonly #körper #schönheit #schnecken #schneckenhaus #schneckenpost #bamberg #isobamberg #innovativesozialarbeitbamberg #erwachsenwerden

…Es sind nicht die Kleidergröße, Kilos auf der Waage oder die perfekten Thighgaps, Ab Cracks oder Bikini Bridges, die dich ausmachen, sondern deine Lebensfreude, dein Lachen …

View
Open
…Es sind nicht die Kleidergröße, Kilos auf der Waage oder die perfekten Thighgaps, Ab Cracks oder Bikini Bridges, die dich ausmachen, sondern deine Lebensfreude, dein Lachen oder die Art und Weise, wie du mit dir und den Menschen um dich herum umgehst… [...🐌🐌🐌🐌 folgt uns zum nächsten Bild, da soll’s ein Glückskleeblatt geben ] #körper #ichfluencer #schönheit #vielfalt #unterschiedlich #erwachsenwerden #selbstachtsamkeit #selflove #selfcare #selfcsrethreads #lebensfreude #lachenmachtglücklich #zwischenmenschlich #isobamberg #innovativesozialarbeit #bamberg

🍀 …In den kommenden Wochen werden wir uns auf diesem Kanal intensiver mit dem Thema Körperkult/Körperformen auseinandersetzen, um zu zeigen, wie schön Einzigartigkeit …

View
Open
🍀 …In den kommenden Wochen werden wir uns auf diesem Kanal intensiver mit dem Thema Körperkult/Körperformen auseinandersetzen, um zu zeigen, wie schön Einzigartigkeit ist!… [...🐌🐌🐌🐌🐌 folgt uns zum nächsten Bild, wir wollen zum Regenbogen] #ichfluencer:in #körper #vielfalt #unterschiedlich #schönheit #körperkult #körperformen #achtsamkeit #selfcare #selflove #goodvibesonly #quoteoftheday #toleranz #tabubrechen #gesellschaft #erwachsenwerden #schnecke #schneckenhaus #körpergefühl #isobamberg #innovativesozialarbeit #innovativesozialarbeitbamberg #dubistdu #ichbinich

Ganz nach dem Motto: EVERYBODY IS PERFECT!

Stay tuned und seid gespannt!

[…🐌🐌🐌🐌🐌🐌🌈schön oder?]

#selfcare #ichfluencer:in …

View
Open
Ganz nach dem Motto: EVERYBODY IS PERFECT! Stay tuned und seid gespannt! [...🐌🐌🐌🐌🐌🐌🌈schön oder?] #selfcare #ichfluencer:in #selflove #körper #everybodyisperfect #körperformen #toleranz #akzeptanz #achtsamkeitimalltag #quoteofday #goodvibes #schnecke #schneckenhaus #vielfalt #neuesprojekt #isobamberg #innovativesozialarbeitbamberg #bamberglieben #diversity #erwachsenwerden #medienpädagogik

Freund:innen haben dich gern‘ — und zwar so wie du bist. Manchmal mögen sie dich sogar mehr als du dich selbst.👀

Aber was ist eine Freundschaft? ✨ Warum …

View
Open
Freund:innen haben dich gern‘ — und zwar so wie du bist. Manchmal mögen sie dich sogar mehr als du dich selbst.👀 Aber was ist eine Freundschaft? ✨ Warum entscheiden wir uns für manche Menschen, dass genau diese am liebsten für immer bleiben sollen? Und was macht für DICH eine gute Freundschaft aus?🧐 So viele Fragen und jede:r von euch wird wahrscheinlich eine andere schöne Antwort darauf haben💬. Wie wär‘s denn, wenn wir heute den Tag nutzen und unseren liebsten Freund:innen einfach mal sagen, warum wir für diese Freundschaft DANKBAR sind? 🌻💌 #ichfluencer:in #selflove #selfcare #friendshipgoals #friends #mut #erwachsenwerden #vertrauen #onlygoodvibes #isobamberg #toleranz #akzeptanz #unterstützung #selflove #quoteoftheday #freundefürsleben #digitalebildung #denkanstoß #mindset #individuell #gemeinsamstark #youarenotalone #bestfriends #selbstbestimmt #friendshipquotes #friendsgiving #medienpädagogik #bamberg #mindsetiseverything #loyalität #lachen

Was ich meinem Erwachsenen-ICH gerne sagen würde 💬

#ichfluencer:in #starkbleiben #freunde #freundschaft #motivation #quoteoftheday #friendshipgoals #toleranz …

View
Open
Was ich meinem Erwachsenen-ICH gerne sagen würde 💬 #ichfluencer:in #starkbleiben #freunde #freundschaft #motivation #quoteoftheday #friendshipgoals #toleranz #selbstvertrauen #akzeptanz #erwachenwerden #ängste #konfrontation #selfcare #selflove #selfconfidence #goodvibes #isobamberg #denkanstoß #treu #mut #gebenundnehmen #gedanken #digitalebildung #mindsetiseverything #education #youarenotalone #lifequotes #entscheidung #bamberg

Die Menschen, mit denen wir uns umgeben, können großen Einfluss auf uns haben.🌞

Sammle deshalb Menschen um dich, die dich inspirieren, stärken und weiterbringen. …

View
Open
Die Menschen, mit denen wir uns umgeben, können großen Einfluss auf uns haben.🌞 Sammle deshalb Menschen um dich, die dich inspirieren, stärken und weiterbringen. Suche die Menschen, die dich lieben so wie du bist.🥰 Du hast es verdient!😌🌻 #ichfluencer:in #freundschaft #herzensmensch #inspiration #selfcare #selfawareness #mindset #quoteoftheday #unterstützung #toleranz #akzeptanz #isobamberg #gebenundnehmen #bildung #erwachsenwerden #resilienz #digitalebildung #mediempädagogik #vertrauen #goodvibesonly #friendshipgoals #team #mondaymotivation #mondaymood #selbstbewusstsein #denkanstoß #quotesaboutlife #positivethinking

Worte können verdammt weh tun. 🤬🗯Denn manchmal sagen Menschen wirklich verletzende Sachen zu einem hinsichtlich des eigenen Aussehens 😔

Das kann zu …

View
Open
Worte können verdammt weh tun. 🤬🗯Denn manchmal sagen Menschen wirklich verletzende Sachen zu einem hinsichtlich des eigenen Aussehens 😔 Das kann zu Selbstzweifeln führen, einer inneren Unzufriedenheit oder schlimmstenfalls einem ewig andauernden Kampf mit dem eigenen Körper. 🥊🤯 In solchen Momenten solltest du dir aber vor Augen halten👀: Dein Körper verändert sich ein Leben lang, Pickel kommen und gehen und der Kampf gegen den eigenen Körper — Warum führe ich den? Für mich oder für andere? 💭 Sollten wir nicht lieber alle anfangen unseren Körper zu lieben? Denn den Körper wird keiner von uns einfach ablegen können. Im Gegenteil... dein Körper ist einzigartig und kann ein zu Hause 🏠 sein, das du lieben und in dem du dich wohlfühlen kannst - du musst es nur zulassen 🙃 #ichfluencer:in #körper #selbstliebe #quoteoftheday #motivation #selfcare #hautkrankheit #gedanken #körperformen #mindsetchange #mehrliebe #positivevibes #positivethinking #goodvibes #leichtigkeit #youareenough #selfconfidence #selfcontrol #denkanstoß #denkandich #fürdich #fürmich #füruns #offenheit #toleranz #akzeptanz #isobamberg #lovequotes #erwachsenwerden #digitalebildung

Was ich meinem Erwachsenen-ICH gerne sagen würde 💬

#ichfluencer:in #zukunft #gedanken #toleranz #achtsamkeit #selbstschutz #erwachsenwerden #selbsttreue #körper …

View
Open
Was ich meinem Erwachsenen-ICH gerne sagen würde 💬 #ichfluencer:in #zukunft #gedanken #toleranz #achtsamkeit #selbstschutz #erwachsenwerden #selbsttreue #körper #haut #hautprobleme #akzeptanz #selflove #selfcare #mindset #positivethinking #goodvibes #isobamberg #bildungfüralle #medienpädagogik #druck #digitalebildung #leichtigkeit #quoteoftheday #metime #youareenough #motivation #selfconfidence #denkanstoß #inspiration

„Ich hasse mich und meine …❓“
Schon komisch, dass die meisten von uns eine ellenlange Liste 📋mit Dingen von sich herumtragen, die sie nicht an sich mögen, sogar …

View
Open
„Ich hasse mich und meine ...❓“ Schon komisch, dass die meisten von uns eine ellenlange Liste 📋mit Dingen von sich herumtragen, die sie nicht an sich mögen, sogar manchmal hassen.🤨 Das ist derbe anstrengend und fühlt sich oft so an, wie ein Rucksack voller schwerer Steine🪨. Was wäre, wenn wir diesen Rucksack 🎒 , zumindest für einen Tag mal, neu befüllen und nur die Dinge mitnehmen, die wir gut an uns finden!!!👀 Neuer Tag. Neue Woche. Neuer Rucksack. Let‘s go. 🌝✨ #ichfluencer:in #quoteoftheday #mondaymotivation #wertschätzung #selflove #akzeptanz #toleranz #mindsetiseverything #mentalhealth #goodvibesonly #digitalebildung #denkanstoß #positivity #körpergeistundseele #körperpflege #body #achtsamkeit #isobamberg #achtsamkeitimalltag #selbstfürsorge #selbstvertrauen #rucksack #neustart #yourenotalone #unzufriedenheitbekämpfen #veränderung #erwachsenwerden #medienpädagogik #jugend #erwachsene

Keine Fehler machen und keine Fehler haben…was wäre das für ein Leben? 🧐 Ganz schön eintönig.

Fehler sind ein wichtiger Teil von uns! Durch sie können wir …

View
Open
Keine Fehler machen und keine Fehler haben...was wäre das für ein Leben? 🧐 Ganz schön eintönig. Fehler sind ein wichtiger Teil von uns! Durch sie können wir lernen und uns weiterentwickeln. 🪴✨ Hör auf dich für deine Fehler zu schämen oder schlecht zu fühlen. Sie gehören zu dir und deinem Leben. Sie machen dich zu einem einzigartigen Menschen. ☀️ Sie machen dich zu deinem ICH!!! ☺️ #ichfluencer:in #lernen #fehler #entwicklung #erwachsenwerden #fridaymood #goodvibesonly #selfcare #selflove #selfconfidence #menschen #lebenslangeslernen #everybodyisbeatiful #toleranz #quoteoftheday #youareenough #youarenotalone #isobamberg #akzeptanz #denkanstoß #mindset #mindsetiseverything #veränderung #individuell #einzigartig #life #realtalk #digitalebildung #medienpädagogik #mentalhealthawareness

ICH wird ermöglicht durch das Bundesministerium für Familie, Frauen, Senioren und Jugend, die Stadt Bamberg und den Landkreis Bamberg.