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SUMMARY:Workshop: WenDo Selbstverteidigungskurs für Mädchen*
DESCRIPTION:✨ WenDo-Workshop für Mädels (10–14 Jahre)!* ✨Am 08.12.2025 von 16–19 Uhr findet bei uns in der BENZE (Bewegungsraum\, 1. Stock) ein besonderer Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungsworkshop statt – geleitet von WenDo-Trainerin Angie Thomas. \nIm Workshop lernst du:💡 heikle Situationen früh wahrzunehmen und ruhig zu bleiben🗣️ selbstbewusst Grenzen zu setzen💪 einfache\, effektive Selbstverteidigungstechniken für den Notfall anzuwenden \nDer Workshop ist Teil des übergreifenden MädelsTreffs – max. 12 Teilnehmerinnen. \nSchreibt dazu bitte einfach eine Mail an: benze.bamberg@iso-ev.de oder schreibt eine DM an @benzebamberg \nMädels*\, wir freuen uns auf euch! 💜
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SUMMARY:Yoga für Frauen
DESCRIPTION:🧘‍♀️ Neues Angebot in Kooperation mit Freund statt fremd: Yoga für Frauen 🧘‍♀️ \nAb dem 15. September 2025 starten wir mit einem neuen\, kostenfreien Yoga-Kurs für Frauen ab 14 Jahren!\nImmer montags von 16:30 bis 17:30 Uhr in der Baskidhall\, Kornstraße 20\, Bamberg. \nDer Kurs ist anfängerinnenfreundlich\, kostenlos und bietet euch die perfekte Möglichkeit\, Körper und Geist in Einklang zu bringen. 🌿✨ \nBitte bringt eine eigene Yogamatte mit. \nWir freuen uns auf euch! 💛
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